今朝の献立はあたたかいおコメと長芋のとろろ。やっぱり、食べるとホッとしちゃいます。よっしゃ、今日もげんきいっぱいに仕事をやっつけれそうです(^^)まあでも、明日は食パンでもＯＫ。 では、アフィリエイトの話。物販でも楽天でも嵌る人が多いのがアクセ…

腹筋のあとボディをねじるやつが効用あると聞いたことがあります。ボクシングをやってるかたが行う運動ですね。時折エアロビクス1回で急に痩せたというかたがいますが、汗を相当かくことで身体の中から過度に水分が出ただけで、体重計の数値ほどはぜい肉は落…